Samling i omklädningsrum 8 Skyttis stora byggnad rakt fram. Matchvärd är Alfred och linjedomare är Lucas och Elis. Ni tre hjälper även Rikard att ställa i ordning planen innan match.

Tänk på rätt kost och tanka vatten redan dag innan match samt komma i säng i god tid kväll innan match.

Inga mobiltelefoner används i omklädningsrummet utan den stoppas i väska eller lämnas hemma.